Jak przyspieszyć wzrost włosów?

Czy wiesz, że aby włosy urosły o 10 centymetrów zwykle musi minąć od 8 do 10 miesięcy? Choć tempo wzrostu włosa pozostaje absolutnie indywidualną sprawą. Istnieją sprawdzone sposoby na to, aby przyspieszyć porost kosmyków. To właśnie długie, zdrowe włosy od lat kojarzone są z kobiecością. Co więcej, wiele kobiet tak bardzo pragnie długich kosmyków. Decydują się na ich przedłużanie różnymi metodami – co nie zawsze pozostaje dobre dla kondycji włosów niedoczepionych. Jak przyspieszyć wzrost włosów, aby już za kilka miesięcy móc cieszyć się wyraźnie dłuższymi kosmykami?

Od czego zależy wzrost włosów?

Wzrost włosów zależy od kilku istotnych czynników na czele z genetyką. To naturalne, że osoby, których rodzice i dziadkowie mieli piękne, zdrowe, szybko rosnące włosy - prawdopodobnie właśnie takie będą posiadały. Z drugiej strony, jeśli w rodzinie występowała skłonność do wypadania włosów oraz ich kruszenia się, wzrost włosa może nie być zbyt szybki. Inną kwestią, od której pozostaje zależne tempo wzrostu kosmyków, pozostaje gospodarka hormonalna. Szczególnie hormon wzrostu, tarczycy oraz hormony płciowe. To właśnie kwestie hormonalne mogą nasilać bądź spowalniać wypadanie włosów. Nie bez znaczenia jest też codzienna dieta oraz pielęgnacja włosa. Styl żywienia oparty na cennym białku, biotynie, witaminach z grupy B czy cynku. Unikanie nadmiernego prostowania, suszenia czy kręcenia włosów sprawia, że zwykle rosną one szybciej niż włosy osoby źle odżywiającej się, narażającej włosy na częste zabiegi stylizacyjne.

Sprawdzony sposób na porost włosów – szampon z biotyną 

Wiele osób, chcących realnie przyspieszyć wzrost swoich włosów, błędnie zakłada, że zależy on od stosowania licznych odżywek, masek czy wcierek w swojej codziennej pielęgnacji umniejszając roli szamponu. Jak się jednak okazuje, to właśnie on może stanowić solidną bazę do tego, aby włosy rosły szybciej – zdrowe, mocne, odporne na uszkodzenia. Chociaż dobór odpowiednich masek, odżywek czy peelingów do skóry głowy nie jest bez znaczenia. To właśnie szampon bazujący na konkretnych składnikach odżywczych może przynieść nam oczekiwane efekty. O jakich składnikach mowa? Przede wszystkim o cennej biotynie, czyli witaminie B7 – niezwykle ważnej dla produkcji keratyny, z której składają się włosy. Szampon z biotyną to propozycja dla osób, które chcą nie tylko przyspieszyć porost swoich włosów, ale także wzmocnić je i zregenerować. Nie wszyscy wiedzą, że wypadanie włosów niejednokrotnie może wynikać z niedoboru biotyny – a jej uzupełnienie warto przeprowadzać nie tylko poprzez suplementację wewnętrzną, ale również stosowanie produktów z tą istotną dla włosów witaminą.

Masaż skóry głowy – jak działa na wzrost włosów?

Aby aplikacja szamponu i kolejnych produktów pielęgnacyjnych mogła zadziałać jak najkorzystniej na wzrost naszych włosów, warto jest stosować regularny masaż skóry głowy. W tym celu zagospodarujmy dziennie przynajmniej kilka minut na to, aby stymulować opuszkami palców delikatną skórę – wykonując przy tym na przykład peeling. Pamiętajmy, by masaż był systematyczny – ponieważ tylko wtedy uda się nam osiągnąć oczekiwane efekty. Masaż skóry głowy możemy wykonywać również na sucho – tak, aby skóra delikatnie się przesuwała, a przy tym ruch nie wywoływał dyskomfortu. Ciekawym rozwiązaniem może być też masaż z wykorzystaniem olejku – o ile skóra głowy nie należy do nadmiernie przetłuszczających się. Kiedy systematyczne masowanie wejdzie nam już w nawyk – nie będziemy mogli wyobrażać sobie dnia bez rytuału stymulującego porost włosów!

Szybszy wzrost włosów – o czym pamiętać?

Szybszy porost włosów to marzenie nie tylko wielu kobiet, ale i panów. Prócz odpowiedniej diety, pielęgnacji i masażu warto zastosować również terapię snem. Nie wszyscy wiedzą, że to właśnie odpowiednia higiena snu ma niezwykle ważne znaczenie dla tempa wzrostu włosów. Jeśli tylko mamy taką możliwość – wysypiajmy się. Aby włosy rosły bez przeszkód niezbędne pozostaje przynajmniej 7 godzin snu dziennie, a zaburzony rytm snu (spowodowany zwykle dużym stresem) może zatrzymać systematyczny proces wzrostu włosa. Łącząc przemyślaną higienę kosmyków, ich pielęgnację z żywieniem, snem i – w przypadku niedoborów – suplementacją dobraną pod okiem specjalisty sprawiamy, że nasze włosy nie tylko rzeczywiście zaczynają rosnąć szybciej, ale również stają się mocniejsze.